12月21日（月）、赤井川中学校体育連盟主催による、赤中元気アップセミナーが赤井川中学校体育館で開催されました。

中学生23名、先生6名、一般参加者1名の計30名参加がありました。

 

 

今回はヨガインストラクターの　SAHO　氏に、「自分のカラダを隅々までコントロールするヨガ」についてレッスンしていただきました。

 

 

 

最初はゆっくりと体をほぐし、温めるところから始まりました。

 

 

レッスンが進んでいくと、体勢の辛さから参加者からは「きつい」、「痛い」といった声が聞こえてきましたが、

諦めずに取り組んでいました。

 

 

質疑応答では、「頭が良くなるポーズはありますか？」という質問に対して、「考え事をするときは、倒立をすると頭に血が巡り良い案が浮かんできます」と言って、綺麗な倒立を見せていただきました。

コロナ禍でカラダを動かす機会が少ない中、参加した方々はヨガを楽しみながら取り組んでいました。

 

　投稿者：教育委員会

 

 

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